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¿Cuántas veces al día tienes que cepillarte los dientes?

¿Cuántas veces al día tienes que cepillarte los dientes?

En Clínica Dental Goya Valladolid pensamos que es mejor prevenir que arreglar. A la hora de cuidar tu salud bucodental es importante asesorarse. Estamos en el Camino de la Esperanza 87 Valladolid.

 

Muchos de nuestros pacientes nos preguntan cuántas veces al día se tienen que cepillar los dientes, en la mayoría de los casos no es cuánto sino cómo.

 

Primero vamos a resolver algunas dudas de nuestros clientes del Clínica Goya Valladolid y para que toda la gente que se preguntan cuántas veces al día se tienen que cepillar los dientes.

 

Por regla después de cada comida, pero como no es posible por lo menos tres veces al día.

 

El cepillado más importante es el de por la noche antes de acostarnos, porque la lengua no se mueve y se saliva menos y el lavado natural es menos eficaz.

 

¿Cómo lavar bien nuestros dientes?

La mayoría de la gente cree que tienes que cepillarte los dientes nada más comer, pero eso no es verdad. Tenemos que esperar una media hora antes de cepillarnos los dientes.El motivo es que si nos cepillamos nada más comer podemos extender las bacterias que los restos de los alimentos que hemos comido se han acumulado en nuestra boca.

 

Podemos enjuagar la boca con agua si nos sentimos incómodos por los restos de la comida y esperar media hora antes de cepillarnos los dientes.

 

Si quieres tener los dientes limpios la clave es un buen cepillado. Desde Clínica Dental Goya Valladolid en la calle Camino de la Esperanza 87 Valladolid os asesoramos para que el cepillado se haga adecuadamente.

 

Hay que hacerlo con movimientos verticales, desde la encía hacia el exterior del diente durante  2 min más o menos y terminando limpiar también la lengua porque se acumulan restos de comida.

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